Beispielsweise das Johanniskraut. Es wird gerne gegen Schlafstörungen oder innerer Unruhe eingenommen oder einfach nur gegen die altebekannte “schlechte Laune”, da es als “leichtes Heilmittel gilt. Allerdings sollte man sich vor Einnahme dieses Medikaments unbedingt mit seinem Arzt absprechen ob das auch wirklich sinnvoll und vor allem von Nutzen für den Patienten ist, da weder der Betroffene noch die Angehörigen  nicht zwischen wirklichen Depressionen und einer depressiven Verstimmung unterscheiden können. Natürlich ist es beim Johanniskraut auch wie bei jedem anderen Medikament so das es erst ab einer gewissen Dosierung zur gewünschten Wirkung kommt. Die Mittel die man in Apotheken oder teilweise auch in Reformhäusern oder Drogerien bekommt haben ganz verschiedene Dosierungen und wenn man jetzt beispielsweise eine Tablette der niedrigsten Dosis einnimmt kann diese zwar nicht wirklich schaden aber es hilft meist auch nicht.

Ausserdem ist es so das bei schwerwiegenden Depressionen Johanniskraut alleine als Therapie niemals ausreichend ist denn dann wird es Zeit für Antidepressiva. Wenn schwere Depressionen falsch bzw. zu wenig behandelt werden kann dies schlimmstenfalls zu Suizid führen. Allerdings bei leichten oder mittelschweren Depressionen ist Johanniskraut schon ein sehr wirksames Mittel um dem Abhilfe zu schaffen. Ab dem ersten April 2009 tritt die Bestimmung in Kraft das dieses Medikament aber einer gewissen Dosis nur noch rezeptpflichtig zu erwerben ist.
Was man ausserdem wissen sollte ist das Johanniskraut bei Personen mit heller Haut die Lichtempfindlichkeit erhöht und somit das Riskio für Hautreizungen und Sonnenbrand. Deswegen sollte man bei Einnahme dieses Medikaments möglichst die Sonne und das Solarium meiden. Gefährlich wird es zudem noch wenn Johanniskraut zusätzlich zu anderen Mitteln eingenommen wird und sich dadurch die Wirkung teilweise aufhebt. Den die Pflanze regt die Bildung von Entzymen in der Leber an die zur Folge haben das sich gewisse Medikamente schneller abbauen.Deshalb ist vor allem bei Herzmedikamenten die den Wirkstoff Digoxin haben Johanniskraut ein absolutes Tabu. Ebenso bei Blutverdünnungsmittel mit den Wirkstoff Phenprocoumon  und Immunsuppressiva mit dem Wirkstoff Ciclosporin.
Auch bei der Einnahme der Anti-Baby-Pille und Medikamente gegen die Immunschwächenerkrankung AIDS  ist darauf zu achten da Johanniskraut gegebenenfalls die Wirkung vermindern kann.

Als weiteres Natürliches Heilmittel gilt Arnika. Dies wirkt besonders bei Prellungen und Stauchungen sehr schmerzlindernd und entzündungshemmend. Allerdings ist es nicht ratsam die Konzentration direkt auf der Haut anzuwenden da es zu allergischen Reaktionen kommen kann, diese können dann unter Umständen Juckreiz Hautausschläge oder Blasenbildungen zur Folge haben. Deswegen sollte man die Tinktur entweder sehr stark verdünnen oder fertige Salben mit niedriger Konzentration verwenden.

Die Wirkung von Ätherischen Ölen ist in der Sparte der Naturheilmittel auch nicht zu unterschätzen. Den die Düfte können beispielsweise für Kleinkinder sehr gefährlich werden. Kinder reagieren besonders auf Eukalyptus-,Pfefferminz-,Kampfer-, oder Teebaumöl den nur wenige Tropfen in einem Erkältungsbad oder zum Einreiben können schon zu Haut und Schleimhautentzündungen führen. Als schlimmste Nebenwirkung kann auch ein reflexartiger Atemstillstand auftreten deshalb sollte man bei Kindern unter drei Jahren ätherische Öle auf jeden Fall vermeiden.

Wenn es mal mit der Verdauung nicht so klappt wie es soll dann gibt es durchaus hilfreiche Pflanzenmedikamente, Aloe oder Sennesblätter sind nur einige davon. Allerdings muss man auch hier strengstens auf die Dosis achten den auch wenn die Medikamente pflanzlich sind werden Abführmittel dauerhaft eingenommen gewöhnt man seinen Darm daran und das hat zur Folge das er nicht mehr selbstständig arbeitet, und wenn man regelmäßig abführt werden vermehrt für den Körper wichtige Blutsalze ausgeschieden. Als schlimmste Folge so eines Mangels an Blutsalzen können Herzrythmusstörungen sein.

Deshalb heißt die “goldene Regel” egal bei welchen Medikamenten, immer mit dem zuständigen Arzt besprechen den nur so kann man mögliche Nebenwirkungen die auch die sogenannten “Kräuterpillen” nunmal haben aus dem Weg gehen. Richtig angewendet und unter ärztlicher Aufsicht bewirken Naturheilmittel aber viel Gutes.

Wer gesundheitsbewusst einkauft, geht hier mittlerweile mit bestem Gewissen hin. Die Bio Produkte sind zwar immer noch teurer als die „normalen“ Lebensmittel, der Preisunterschied hält sich aber sehr in Grenzen. Um am Bio Markt neue Akzente zu setzen, waren weitere Produkte gefragt, denn Bio Obst, Bio Gemüse und Bio Käse oder Bio Milch sind längst keine Besonderheit mehr.

Im Bereich der Getränkeindustrie kam die Bionade auf den Markt. Eine aus biologisch hergestellten Zutaten zubereitete Limonade, die mittlerweile schon zum Kultgetränk geworden ist. Ob auf der privaten Grillparty oder im Restaurant, die Bionade wird überall in den unterschiedlichen Geschmacksrichtungen angeboten. Weitere Getränkehersteller schließen sich diesem Trend nach und nach an: Eine am Markt noch neue Spezialität ist Krumbach Naturell Bio Pflaume. Was sich zunächst doch sehr verlockend und erfrischend für den kommenden Sommer anhört, erweist sich auch als solches Getränk.

Neben den bereits bestehenden Geschmacksrichtungen Apfel, Orange und Zitrone wagt das Unternehmen Krumbach in diesem Jahr den Vorstoß einer recht ungewöhnlichen Geschmacksrichtung in diesem Segment. Es handelt sich hierbei um ein stilles Mineralwasser, welches mit einem Hauch an Geschmack angereichert ist und deshalb noch erfrischender wirkt als die herkömmliche Saftschorle. Die Farbe bleibt übrigens unsichtbar, so dass auf den ersten Blick vermeintlich pures Wasser konsumiert wird. Das Geschmackserlebnis entfaltet sich jedoch sehr bald. Natürliche Aromen und Agavendickensaft machen den Geschmack dieses Getränks so einmalig.

Der Fokus liegt auf der Geschmacksrichtung aus heimischer Frucht, was insbesondere in diesem Segment eine Besonderheit darstellt. Alle enthaltenen Zutaten sind von biologischer Herkunft und natürlich sind weder Farb- noch Konservierungsstoffe im Krumbach Naturell Bio Pflaume enthalten. Es wird eine ganz spezielle Zielgruppe durch entsprechende Getränke angesprochen: Menschen, die sich sowohl gesund ernähren möchten, aber auch genussorientiert sind und nicht auf geschmackvolle Momente bei der Ernährung verzichten möchten. Das verstaubte „Bio-Öko-Bild“ wird durch Produkte, wie Krumbach Naturell Bio Pflaume aufgeweicht und hat in der Form nicht mehr länger Bestand in unserer Gesellschaft.

Bio ist nicht mehr den Reformhäusern vorbehalten; Bio hält Einzug in den ganz normalen Alltag von Familien, Singles und Paaren. Bio ist modern und zeitgemäß. Bereits sehr junge Menschen kaufen Bio und schon die Kleinsten werden darauf eingeschworen. Unternehmen, wie Krumbach, setzen auf diesem Trend und bringen entsprechende Produkte auf den Markt, die ganz gezielte Nachfrager ansprechen. Dieses neue Produkt der Getränkeindustrie Krumbach Bio Naturell Pflaume wird im Handel zwischen Mai 2009 und Juli 2009 explizit beworben, so dass eine erfolgreiche Markteinführung erfolgen kann.

Auch für Sportler eignet sich dieses Getränk optimal, das auf Kohlensäure gänzlich verzichtet wurde. Das neue Trendgetränk ist in 1,5 Liter Flaschen und in handlichen 0,75 Liter Flaschen erhältlich. Die kleine Flasche eignet sich optimal zum Mitnehmen, ideal also auch für gesundheitsbewusste Familien. Das Getränk schmeckt allen, den Eltern und den Kindern sowieso.