Abnehmen mit Wandern in der Gruppe
Wer auf Dauer mit Genuss und Spaß Schlank werden möchte, braucht weder irgendwelche Medikamente, noch Pülverchen aus der Apotheke oder dem Reformhaus. Gesunde, vollwertige sowie ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind hier der Schlüssel zum Glück!
Wandern ist genau die richtige Art der Bewegung. Wandern ist gesund, gelenkschonend und beim Abnehmen sehr effektiv. Und richtigen Spaß bringt Wandern in der Gruppe mit Gleichgesinnten sowieso. Zum einen lernen Sie Menschen kennen, die mit genau den gleichen Problemzonen zu kämpfen haben, wie Sie, und zum anderen erhöht das Wandern in der Gruppe Ihre Motivation, auf Dauer durchzuhalten und Ihr Ziel zu erreichen.
In fast jeder Stadt werden Wandertreffs angeboten, die wöchentlich oder monatlich stattfinden. Hier treffen sich Wanderfreunde jeden Alters und jeder ist willkommen. Es werden Gruppen für verschiedene Leistungsniveaus und für jedes Bedürfnis angeboten. In diesen Gruppen wird nicht nur das Wandern sondern auch die Geselligkeit groß geschrieben. Oft werden die Wanderungen mit einem gemütlichen Abend oder einer Party abgeschlossen. Auch werden Wochenendtrips oder gemeinsame Urlaubsreisen unternommen. Adressen und Termine finden Sie im Internet, in der örtlichen Presse und bei den diversen Wandervereinen.
Oder Sie organisieren selber eine Wandergruppe. Geben Sie im Internet, z.B. in den diversen Stadtmagazinen oder Foren, doch einfach mal eine Kleinanzeige auf. Erwähnen Sie ruhig, dass Sie durch das Wandern auch Abnehmen möchten. Sie werden erstaunt sein, wie viele Gleichgesinnte sich bei Ihnen melden werden. Nun heißt es nur noch eine nette Route aussuchen, einen Termin und einen Treffpunkt festlegen, den Rucksack packen, die Wanderschuhe anziehen und schon geht es los. Vielleicht planen Sie ja am Ziel noch eine leichte Vesperpause oder ein nettes Picknick mit ein. Jeder der Teilnehmer bringt etwas Leichtes und Leckeres mit und so gestärkt wird der Rückweg ein Kinderspiel. Garantiert bleibt es dann nicht nur bei einem Wandertag!
Eine andere Alternative ist das Wandern mit Hunden. Viele Tierheime bieten Gruppenwanderungen mit den freundlichen Vierbeinern an. Mehrmals in der Woche treffen sich tierliebe Menschen und gehen gemeinsam mit den Heimtieren „ Gassi“. Im Vorfeld wird natürlich genau geschaut, welcher Hund zu Ihnen passt. Da kann es auch schon mal vorkommen, dass aus einem Heimtier später ein Haustier wird! Die Termine für diese Treffen werden auf den verschiedenen Homepages der Tierheime im Internet veröffentlicht, oder Sie rufen einfach mal in einem Tierheim in Ihrer Nähe an.
Oft bleibt es da nicht nur beim Wandern in der Gruppe. Es ist schon häufig vorgekommen, dass sich aus solchen Gruppen echte Freundschaften oder Beziehungen entwickelt haben. Und mit ein paar guten Freunden oder mit lieben Menschen an der Seite macht das Leben doch noch mehr Spaß und die Pfunde purzeln dann fast von ganz alleine!